陈允斌｜乙巳蛇年全年养生、防病、饮食重点-

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陈允斌老師‍2025年全年饮食清单

今年宜食：木耳、墨鱼、百合、葛根、牛蒡、蒲公英根、鱼腥草、陈皮

今年加量：党参、甘草、菊花、地黄、青皮、茯苓、五味子

全年食方：杞菊陈皮粥、五味梅子膏 ​​​

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